1. 呼吸绵长以鼻
这也是看人身体健康的方法,如果一个人的呼吸绵长,这人的身体一定很好,反之则差！同样如果人有意识的控制呼吸绵长,以鼻进出气息对身体也有好处.
2. 腰直肩松颈立
这个是给大家的锤炼方法,也是古人对身姿的基本要求.当然这里不需要你去站军姿什么的,读者只需要在平日行坐之间,想头顶有一根线提着自己的头,自然会腰直肩松颈立.
3. 音出丹田声和
这点听过领导讲话的人应该都有体会,领导说话的声音多是出自丹田,听起来中气足.但要看这个人性格如何,则要看他的声音和不和.什么是和?如此时有其他声音,你不会觉得这个声音变得奇特,或者是突然变得凌厉.
4. 目光直而不凌
藐视看人者多傲,看人的感觉是从上往下.仰视着多卑,则从下往上.这些眼神上的事情读者用心即有感觉.而直视则不一样！直视是尊敬,也看你是敌视.比较心强的人,直视人的时候目光凌厉,当然这些都会招致他人的反感.其中最好的目光是直而不凌,尊重但不侵犯.
5. 言语条理清晰
曾国藩《冰鉴》中有一句话叫若要问条理,全在言语中.想知道一个人平时为人处世是不是有条理,看他说话就明白了.当然锤炼言语的条理,不在于说,在于思维,只有思维缜密的人言语才有条理,所以说读者如果想锤炼这方面的东西,不仅不能多说,反而要少说多想才行！
6. 坐姿稳重不疲
坐如钟相信大家都听过,但何为如钟?钟这个东西就是上小下大,只有胖子才能坐姿如此,常人则是上小,中宽小下.所以坐如钟是取钟上小下大的稳固感.这点并无定理,说不出来的,有些人就是疲懒坐着也给人稳重感,有些人腰杆挺再直,也给人一种这人很焦虑,立刻坐不住的感觉.只能说相由心生,当人内心安稳,心中有自信才能坐姿稳重.
7. 行走稳重脚轻
脚轻特别好懂得,所有人都可以看得到.读者可以观察一件事,凡是疲惫有病年老力衰者,走路的时候脚抬起落下的姿势给人的感觉很重,反之身体健康着则轻.同样如果一个人近来有不顺心的事,脚步也会变重,只是部分如此,故这个普通人看不一定准.而行走稳重则非常简单,读者可观察一下上位者的走路姿势,必然稳重不急不缓,哪怕这人是黑社会老大.反之那些心理有事的,走路不是心不在焉慢慢腾腾,就是急急忙忙.而大部分普通人走路是不会给人稳重有魄力之感.
